Артериальная гипертония или гипертоническая болезнь является самым распространенным заболеванием сердечно-сосудистой системы, от которого страдает каждый четвертый житель планеты.
Коварство заболевания заключается в том, что оно может незаметно развиваться с самого юного возраста.
Повышенное артериальное давление занимает лидирующие позиции среди основных причин сокращения жизни, способствует развитию таких заболеваний, как инфаркт миокарда, стенокардия и инсульт.
Природа гипертонии
Сердце представляет собой насос, который качает кровь по кровеносной системе человека. Это позволяет транспортировать кислород и питательные вещества к каждой клетке организма. От силы, с которой кровь выталкивается в сосуды, и от степени сопротивления сосудов, от их эластичности зависит артериальное давление. Развитие гипертонической болезни связано с нарушениями в функциональной деятельности некоторых отделов головного мозга и отдельных вегетативных узлов, которые регулируют частоту мышечных сокращений сердца, объема выталкиваемой крови и эластичности сосудистых стенок.
Чем опасно гипертоническое заболевание?
Высокое артериальное давление ведет у перегрузкам сердечной мышцы, которая со временем принимает все большие размеры, стенки сердца истончаются, оно ослабевает, что влечет за собой сердечную недостаточность, может привести к инфаркту миокарда, нефросклерозу, инсульту. Высокое артериальное давление повреждает и сосуды, ведь они вынуждены противостоять значительному напору крови. Стенки сосудов утолщаются, просвет сужается, сосуды теряют эластичность, становятся ломкими, что увеличивает риск кровоизлияния. А стойкий спазм сосуда способствует поддержанию повышенного артериального давления, замыкая круг нарушений.
Факторы риска
Гипертония в пять раз чаще развивается у лиц, которые питаются нерационально, употребляющие продукты повышающие давление: соленая и жирная пища, алкоголь.
Стрессовые ситуации и избыточная масса тела способствуют развитию гипертонии. Некоторые специалисты придают решающее значение в развитии гипертонии наследственным факторам под влиянием определенных внешних воздействий. Так, на фоне стресса у предрасположенного к гипертонии человека может возникнуть сильная эмоциональная реакция, влекущая за собой резкое повышение артериального давления. Больше половины взрослых людей имеют различные факторы риска гипертонии. К причинам повышенного артериального давления можно отнести:
Как говорилось выше, у тех пациентов, близкие родственники которых страдали от высокого давления, повышается вероятность развития гипертонии. Риск значительно возрастает, если повышенное давление наблюдалось у нескольких родственников.
Представители сильной половины человечества больше склонны к развитию заболевания после 35 лет, чем женщины, которые попадают в зону риска после наступления менопаузы.
Ранее считалось, что гипертония — это болезнь пожилых людей. В настоящее время отмечается значительное «омолаживание» болезни. Сегодня повышенное артериальное давление часто развивается не только у пациентов старше 35 лет, но и у более молодых людей, что вызвано неправильным питанием, плохой экологией и постоянными стрессами.
Адреналин, который является гормоном стресса, заставляет сердечную мышцу чаще сокращаться, перекачивая значительный объем крови за единицу времени, что приводит к повышению давления. При длительном стрессе сосуды быстро изнашиваются, а повышение давления начинает носить хронический характер.
Регулярное употребление крепких алкогольных напитков увеличивает артериальное давление на 5 мм. рт. ст. в год.
Избыточный холестерин в крови ведет к утрате эластичности сосудов. Атеросклеротические бляшки сужают сосуды, затрудняя работу сердца.
Табачный дым при попадании в кровь вызывает спазм сосудов, способствует механическому повреждению их, приводит к образованию атеросклеротических бляшек.
К курению можно добавить употребление кофе и различных энергетиков. Зачастую, именно употребление кофе может привести к постоянному повышенному давлению.
Малоподвижный образ жизни на 50% увеличивают риск развития гипертонии. Нетренированная сердечная мышца хуже справляется с возникающими нагрузками.
Избыточная масса тела приводит к повышению артериального давления в связи с нарушением обмена веществ, атеросклерозом, гиподинамией и т.д.
Профилактика, как лечить повышенное артериальное давление.
Во время отдыха артериальное давление самопроизвольно снижается. А спокойный сон и благоприятные для отдыха условия могут стать хорошим подспорьем при профилактике гипертонии. В целом же, профилактику артериальной гипертонии можно разделить на первичную и вторичную.
- разумные физические нагрузки,
- низкосолевая диета,
- ограничение потребления животных жиров,
- психологическая разгрузка,
- отказ от вредных привычек
Если диагноз «артериальная гипертония» уже прозвучал, то к перечисленным мерам добавляются еще некоторые. Вторичная профилактика направлена на защиту органов-мишеней от негативных последствий повышенного давления и предупреждение инфаркта, ишемической болезни сердца, инсульта.
- Немедикаментозная терапия
Профилактика повышенного давления может заключаться в специальной дыхательной гимнастике, расслабляющем массаже, иглоукалывании, рефлексотерапии, нормализации сна, соблюдении режима дня, приеме витаминов и антиоксидантов – одним словом, в оздоровлении организма и укреплении иммунитета.
- Измерение артериального давления
Ежедневное измерение артериального давления и запись их в специальную таблицу для последующего анализа терапевтом поможет врачу сформировать представление о течении заболевания и назначить эффективное лечение.
Вообще, как уже больным гипертонией пациентам, так и здоровым людям рекомендуется периодически «прислушиваться» к своему самочувствию, отмечая, наблюдаются ли следующие симптомы, которые могут свидетельствовать о скрытом течении гипертонии:
- Головокружение и головные боли;
- Тахикардия, ощущение пульсации в голове;
- Потливость и покраснение лица;
- Тревога, внутреннее напряжение, раздражительность;
- Ухудшение памяти и снижение работоспособности;
- Одутловатость лица;
- Онемение пальцев.
Если одно или несколько из перечисленных недомоганий беспокоят, то следует обратиться к врачу для постановки или исключения диагноза. Если не начать своевременное лечение, то болезнь может развиваться, изнашивая сердце и вызывая необратимые поражения различных органов.
Диагноз артериальная гипертония не ставится только по показателям артериального давления, полученным в результате одного измерения. Как правило, дополнительно проводятся три и более измерения артериального давления в течение нескольких недель. Обязательно назначается проведение лабораторных исследований, направленных на определение состояния сердечнососудистой системы в целом, степени поражения различных органов. Только после этого может быть поставлен окончательный уточненный диагноз и назначено лечение.
