Осведомленность о способности к зачатию (продолжение...)
Каждый день вводите палец во влагалище и регистрируйте количество, цвет и густоту (или редкость) слизи. Проверьте "тягучесть" слизи, разместив каплю между указательным и большим пальцем. Разведите указательный и большой пальца в стороны, чтобы увидеть насколько слизь вязкая.
После месячных выделяется немного шеечной слизи, она густая, мутная и вязкая. Перед и во время овуляции слизи выделяется больше, она редкая, прозрачная и тягучая. Она может растянуться на 1 дюйм перед тем, как разорваться.
Если вы хотите забеременеть, занимайтесь сексом каждый день или через день, начиная с дня, когда ваша шеечная слизь станет прозрачной и тягучей, до того дня, пока она не станет мутной и вязкой. Не проверяйте состояние слизи сразу после полового акта, так как она может быть смешана с семенной жидкостью.
Если вы не хотите забеременеть, не занимайтесь сексом или применяйте другой метод контроля беременности, начиная с дня, когда ваша шеечная слизь станет прозрачной и тягучей до истечения 4 дней с того времени, как она станет мутной и вязкой.
Можно применить другой метод проверки состояния шеечной секреции. Каждый день цикла спрашивайте у себя, были ли у вас выделения сегодня, и были ли у вас выделения вчера. Все те дни, по поводу которых вы ответили "да" на один их этих вопросов, являются вероятными днями способности к зачатию и беременности, если у вас был незащищённый секс. Если вы отвечаете "нет" на оба вопроса, то существует малая вероятность того, что вы можете забеременеть.
Если вы используете портативный набор для определения дня овуляции, точно следуйте инструкциям.
В этом методе объединены несколько других методов, для того, чтобы узнать наиболее вероятные дни зачатия на протяжении всего цикла. Измеряйте базальную температуру тела, исследуйте изменения шеечной слизи, проведите гормональный тест и обратите внимание на признаки овуляции (например, чувствительность груди, боль в животе и перепады настроения). У вас могут наблюдаться любые из следующих физических признаков овуляции:
-
Боль в груди
-
Повышенное сексуальное желание
-
Боль в нижней части живота, с одной из сторон (промежуточная боль). Эта боль может быть острой или тупой, и, обычно, длится от нескольких минут до нескольких часов. Это происходит в момент выхода яйцеклетки из яичника с той стороны, где возникает боль. Обычно, яичники, вырабатывающие яйцеклетку, каждый цикл меняются, поэтому боль происходит с той стороны, в которой образовывается яйцеклетка во время цикла.
Если вы не хотите забеременеть, не занимайтесь сексом или применяйте другой метод контрацепции на протяжении 5 дней до овуляции.
Прилагаемые усилия
Постоянное ведение записей о менструальном цикле (осведомленность о способности к зачатию) требует ежедневных затрат времени и усилий, но это делать необходимо, чтобы определить наиболее вероятное время способности к зачатию.
Риски
При использовании метода осведомлённости о способности к зачатию, у вас может возникнуть внеплановая беременность. Для того чтобы применять данный метод, с целью предотвращения беременности, избегайте половых контактов на протяжении всего времени, когда яйцеклетка может быть оплодотворена, включая 5 дней перед овуляцией.
Результаты
В основном, самые вероятные дни способности к зачатию начинаются за пять дней до овуляции, и оканчиваются в день овуляции. Иногда беременность возникает и после овуляции, но намного реже, чем в дни перед овуляцией.
Если ваш менструальный цикл длится 28 дней, вероятнее всего, овуляция у вас произойдёт, приблизительно, на 14 - 15 день после начала менструального кровотечения.
Если вы не хотите забеременеть, календарный метод контроля беременности не является наилучшим способом предохранения для женщин, у которых длинный, короткий или нерегулярный менструальный период. Поэтому, календарный метод сам по себе никогда не рекомендуется для контроля беременности. Его необходимо использовать в комбинации с другими методами контроля беременности.
МСД эффективен для женщин, у которых цикл длится 26 и 32 дня. Если за год был хотя бы один цикл, который длился меньше 26 дней, или дольше 32 дней, вам необходимо использовать другой метод контроля беременности.
Метод базальной температуры тела (БТТ)
Ваша базальная температура тела обычно снижается на 0,4°F (0,2°C), по сравнению с нормальной температурой, за 1-2 дня перед овуляцией. Потом она повышается на то же количество градусов или выше, по сравнению с нормальной температурой тела, через 1 - 2 дня после овуляции, и остаётся высокой до начала менструального периода. Так как повышение базальной температуры тела не случается до окончания овуляции, вы можете забеременеть, если занимаетесь сексом перед или во время овуляции.
У многих женщин температура непостоянная, поэтому, для того, чтобы узнать время овуляции, этот метод им не подходит.
После месячных у вас выделяется небольшое количество шеечной слизи, и она густая, мутная и вязкая. Перед и во время овуляции слизи выделяется больше, она редкая, прозрачная и тягучая. Её можно растянуть на 1 дюйм до того, как она порвётся.
Для применения другого метода проверки состояния шеечной секреции, спросите у себя, были ли у вас выделения сегодня, и были ли у вас выделения вчера. Все те дни, по поводу которых вы ответили "да" на один их этих вопросов, являются вероятными днями способности к зачатию и беременности, если у вас был незащищённый секс. Если вы отвечаете "нет" на оба вопроса, то существует малая вероятность того, что вы можете забеременеть.
При проверке овуляции в домашних условиях, измеряется количество лютеинизирующего гормона в моче, а результат приводится на индикаторной полоске или небольшом компьютерном устройстве.
У многих женщин проявляются симптомы, такие как повышенная чувствительность груди, набухание наружных половых органов, вздутие живота, боль в животе с одной стороны, или повышенный сексуальный аппетит, во время овуляции.
Осведомлённость о способности к зачатию является наиболее эффективным способом, если все методы применяются вместе. Количество незапланированных беременностей составляет 25 женщин из 100, которые применяют эти методы стандартным образом.
