Вздутие живота легко излечимо.
Скопление газов в желудке или кишечнике может носить единичный характер, например после принятия пищи, особенно способствующей выделению газов, но может быть и постоянным, хроническим признаком неправильной работы пищеварительной системы. Во втором случае это может указывать на какое-либо заболевание, например
дивертикулит или синдром воспаления кишечника.
Возвращаем здоровье ароматами.
Многие эфирные масла обладают ветрогонным действием, то есть способствуют удалению газов из органов пищеварительной системы (вверх или вниз - в зависимости от места их скопления) и, следовательно, облегчению при вспучивании живота и спазмах, которые могут исчезнуть вместе с газами. Впрочем, лучше использовать непосредственно те травы, из которых экстрагируются эти эфирные масла (смотрите ниже). Такие масла, как тминное, ромашковое, фенхелевое, майорановое и мятное, можно употреблять также при накладывании
теплых компрессов на живот; рекомендуем добавлять до 5 капель на
небольшую мисочку теплой воды.
Вмассируйте указанную ниже смесь массажных масел в кожу в области живота по часовой стрелке: 100 мл растительного масла, по 5 капель базилика и фенхеля, мяты и майорана, розмарина и имбиря.
Травы и метеоризм.
Существует несколько видов травяного чая, которые великолепно помогают при метеоризме, но пейте их лишь в том случае, если избыточное газообразование - это самая большая проблема, в связи с которой Вам необходимо профессиональное лечение травами. Если газы образуются в желудке, можно пить чай из кошачьей мяты, ромашки, мяты лимонной или мяты перечной, если явно затронут и тонкий кишечник, то к любой из
упомянутых трав хорошо добавить укроп пахучий, или огородный, или фенхель. При метеоризме толстого кишечника полезны имбирь и мята перечная.
Прежде чем приступить к лечению метеоризма, полезно подумать о том, как Вы едите. Вы привыкли есть очень быстро, с трудом оторвавшись от дел? Хватаете куски "на бегу"? Это приводит к заглатыванию воздуха вместе с пищей; из-за этого могут вырабатываться
неподходящие пищеварительные ферменты и пища может подвергаться брожению в кишечнике вместо того, чтобы как следует перевариваться. А это приводит к
вырабатыванию лишнего количества газов и усугублению метеоризма. Старайтесь не находиться подолгу в согнутом положении и не сидеть свернувшись калачиком на низком диване сразу после еды - это способствует образованию газов, вспучиванию живота и коликам.
Гомеопатическая помощь.
Несколько средств, которые фигурируют во всех лечебных подходах этого раздела, полезны и при гомеопатическом лечении. Постарайтесь прежде всего выяснить причину метеоризма и в зависимости от нее подобрать лекарство. Для начала выберите средство из та кого набора: Chamomilla, Carboveg, Pulsatilla, если метеоризм обусловлен слишком питательной или слишком обильной едой.
Обратите внимание!
Часто причиной метеоризма бывает слишком трудная для пищеварения смесь продуктов. Подумайте, нельзя ли снизить содержание жира в Вашей диете и ограничить комбинации белков и углеводов, которые Вы съедаете.
Если это принесет Вам пользу, Вы, возможно, захотите подробнее изучить питание по системе доктора Хэя. Еще одной причиной метеоризма может явиться применение антибиотиков, поскольку это ведет к гибели кишечных бактерий. Употребление йогурта способствует их размножению; с той же целью можно принимать и концентрированные пищевые добавки, например acidophilus - в таблетках или порошках. Для общего оздоровления организма часто рекомендуют употреблять в сыром виде пищу, богатую
грубыми волокнами; такая диета сама по себе может привести к повышенному образованию газов, особенно если Вы перейдете на нее резко, сразу. Рост количества бактерий, необходимых для обработки грубых волокон, способствует образованию большого количества газов. Так что некоторый метеоризм в этом случае вполне естественен, хотя и затрудняет общение с людьми. Чтобы облегчить решение этой проблемы, советуем менять диету постепенно.
Продукты, способствующие газообразованию: чёрный хлеб, молоко, бобовые, картофель, капуста, фрукты в большом количестве, сладости, газированная вода.
Продукты, не увеличивающие количество газов в кишечнике: мясо, рыба, курица, творог, рис, яйца, греча, белый хлеб.
Упражнения на брюшной пресс способствуют укреплению передней брюшной стенки и косвенно не дадут толстому кишечнику раздуваться.
Любите свое здоровье - это важно!
Статья на сайте.
Косметическая хирургия и Вы.
Приходилось ли Вам видеть книгу с фотографиями людей до и после косметической операции? Вы, наверное, дольше рассматривали эти
фотографии, чем ребенок рассматривает каталог игрушек. А почему бы и нет? Перед Вами наглядное свидетельство того, что чудеса
бывают и что чудо могло бы случиться и с Вами...
читать далее...
P.S.
Заходите на мой блог "Молодость. Здоровье. Красота" на майл.ру. В блоге Вы можете писать свои статьи, пожелания, задавать
вопросы, советовать и многое другое. Главное, что Вам это понравится, попробуйте:
http://blogs.mail.ru/community/moguhara/ (для пользователей майл.ру).
Наш сайт: http://aroma.xapa.ru/
Отправляйте Ваши вопросы, пожелания, замечания сюда.
Посоветуйте эту рассылку Вашим друзьям и знакомым.
